Худеть можно не только изнуряя себя различными диетами, ограничениями в питании и жестким тренировочным планом в тренажерном зале, но и в бассейне, получая при этом огромное удовольствие. Плавание – это отличный способ сбросить лишний вес и в целом сделать свое тело стройнее, а мышцы привести в тонус. Почему именно плавание? Дело в том, что за час плавания можно израсходовать в среднем 600 калорий, что равно одному полноценному приему пищи. От чего зависит количество калорий, потраченных во…

Готовитесь к предстоящему юбилею и хотите организовать его не как обычный День Рождения? Читайте наши рекомендации празднования круглой даты. Юбилей – важное событие в жизни каждого человека. Друзья и родственники еще задолго до этой даты предупреждают о своем визите. Это безумно приятно, но скучное застолье с обыденными разговорами гостей о жизни совсем не радуют юбиляра. Пришло время менять стереотипы! Откажитесь от традиционных методов проведения праздника.…