Распорядок дня ребенка после года
Часто можно услышать, что режим дня необходим, в первую очередь, ребенку, но в его соблюдении нуждаются и родители.
По достижении ребенком годовалого возраста распорядок его дня несколько меняется.
Если до этого малыш предпочитал спать два раза в день, сейчас он все больше склоняется к одному дневному сну. Меняются его привычки, надобности, и маме необходимо приспособиться к изменяющимся явлениям в жизни ребенка.
Главная задача в поиске золотой середины между потребностями мамы и ребенка. Не стоит слепо идти на поводу у маленького исследователя, поскольку у мамы тоже найдутся потребности в увлечениях и заботах о себе. Однако распорядок дня ребенка после года уже немного должен быть приближен к тому режиму, который его ожидает в детском саду.
Предлагаем усредненный вариант распорядка дня ребенка после года, поскольку точно ему следовать смогут не все. Итак, многое в распорядке будет отталкиваться от режима питания. Как правило, в детских садах детей кормят в 8 утра, затем в 12, а дальше в 16-17. Исходя из этого, определим время для завтрака в 8-9 утра.
Не секрет, что утреннее время – период наивысшей мозговой активности ребенка, когда он способен легко обучаться, поэтому дообеденное время следует использовать с пользой. Если вы задумывались о школах детского развития, то подбирайте те из них, занятия в которых для детей после года проходят с 10 утра. И даже если занятие будет длиться 1,5 часа, ваш ребенок не будет выглядеть уставшим.
Дорога в школу и обратно будет временем непременной прогулки перед дневным сном. Позаботьтесь об удобной коляске для хорошего обзора. Если вы как раз в ее поиске, введите в адресную строку интернет-браузера «куплю коляску Tako», и увидите то, что идеально подойдет для вашего малыша.
В отсутствие школы раннего развития включите в утренний распорядок дня ребенка после года чтение книг, развивающие игры, после которых выводите его на прогулку. По возвращении домой малыша ждет вкусный обед, в 12 часов, после которого нужно уложить ребенка правильно спать. Спят днем дети этого возраста при отсутствии каких-либо проблем от 1,5 до 3 часов.
После пробуждения предложите ему легкий полдник, чтобы ребенок спокойно дотерпел до ужина. Дальше сценарий снова повторяется: игры и прогулка на улице. Это время можно потратить на совместный поход по магазинам, в гости. Возвращение домой опять-таки совпадет с очередным приемом пищи.
Остаток дня распорядок ребенка после года не должен включать активных игр, которые возбуждают рецепторы головного мозга. Если в течение дня малыш активно двигался, получил нужное количество кислорода, к вечеру он будет несколько утомлен, расположен к самостоятельной игре или спокойной музыке.
За 1,5 часа до сна подготовьте ребенку теплую ванну. Если силы его еще не оставили, позвольте в ней подурачиться. Чистого и хорошо просушенного малыша угостите порцией йогурта или кефира. Лучше если этот последний прием пищи не будет тяжелым. В оставшееся время вместе с ребенком собирайте игрушки в корзины, совершайте ритуал чистки зубов, проветривайте его комнату и переодевайтесь в ночную пижамку.
Долгий день подошел к концу, пусть ребенок набирается сил, чтобы завтра вновь повторить свой распорядок дня.
