Представлен календарь питания по дням во время Рождественского поста


Представлен календарь питания по дням во время Рождественского поста
В это воскресенье у православных начинается Рождественский пост. Он, в отличии от Великого поста, имеет фиксированные даты. Ежегодно период воздержания начинается с 28 ноября и завершается 6 января. Постный стол состоит из овощей, каш, бобовых и грибов. В некоторые дни допускается употребление рыбы и небольшого количества вина.

Последний многодневный пост в году называется Рождественским. Главная задача поста — духовное очищение человека. Также этот пост служит подготовкой к празднованию Рождества Христового. В канун Рождественского поста, а именно 27 ноября 2021 года празднуется день памяти апостола Филиппа, по этой причине в народе его называют Филиппов пост.




Придерживаясь поста человек телесно очищается и проводит работу над своей духовностью. За этот период постящийся становится на путь добра, сострадания и гуманизма и отказывается от привычных земных потребностей.

Впервые рождественский пост был упомянут в писаниях Августина Блаженного еще в IV ст. На начальных этапах продолжительность Рождественского была всего лишь 7 дней. С 1166 года патриарх Лука Хрисоверг способствовал увеличению его продолжительности до 40 дней. С такими «нововведениями» не согласилась Армянская апостольская церковь, которая держит пост с 30 декабря по 5 января.

Что можно есть во время Рождественского поста 2021 года


Рождественский пост допускает употребление вина и рыбы в каждую субботу и воскресенье. Если на вторник или четверг приходится большой праздник, также разрешено выпить небольшое количества красного вина.

Рождественский пост не похож на более строгие, но в это время нужно обязательно отказаться от продуктов животного происхождения.

Существующие запреты во время Рождественского поста не помешают разнообразить рацион питания постящегося. В это время разрешены каши, овощи, зелень, орехи, мед, грибы, ягоды, фрукты в свежем и сушеном виде. В некоторые дни допускается употребление масла, рыбы и морепродуктов, пишет FTimes.

Во время Рождественского поста разрешается готовить множество салатов, супов, сварить вареники (без творога), испечь пирог или булочки. Пить можно фруктовые и овощные соки, морсы и чай.

Календарь питания в Рождественский пост по дням


Во время поста есть особые дни сухоядения. В это время разрешается есть только пищу растительного происхождения, которую не обрабатывали термически — свежие, сушеные, моченые овощи и фрукты.

28 ноября, воскресенье — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

29 ноября, понедельник — дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

30 ноября, вторник — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

1 декабря, среда — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

2 декабря, четверг — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

3 декабря, пятница — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

4 декабря, суббота — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

5 декабря, воскресенье — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

6 декабря, понедельник — дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).






7 декабря, вторник — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

8 декабря, среда — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

9 декабря, четверг — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

10 декабря, пятница — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

11 декабря, суббота — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

12 декабря, воскресенье — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

13 декабря, понедельник — дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

14 декабря, вторник — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

15 декабря, среда — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

16 декабря, четверг — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

17 декабря, пятница — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

18 декабря, суббота — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

19 декабря, воскресенье — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

20 декабря, понедельник — дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

21 декабря, вторник — разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.

22 декабря, среда — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

23 декабря, четверг — разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.

24 декабря, пятница — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

25 декабря, суббота — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

26 декабря, воскресенье — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

27 декабря, понедельник — дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

28 декабря, вторник — разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.

29 декабря, среда — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

30 декабря, четверг — разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.

31 декабря, пятница — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

1 января, суббота — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

2 января, воскресенье — разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.

3 января, понедельник — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

4 января, вторник — дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

5 января, среда — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

6 января, четверг есть разрешается только сочиво, после вечерни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: