Стрии – причины появления и способы борьбы
Красивая и упругая кожа тела — признак здоровья. Как предупредить возможные ее изменения и бороться с уже имеющимися. Сегодня речь пойдет и стриях.
Во время беременности кожа будущей мамы претерпевает некоторые изменения. Одно из самых частых изменений в период беременности – появление растяжек (стрий). Это небольшие полосочки-«шрамы» красно-синего (вначале) цвета. Предотвратить появление стрий гораздо проще, чем вести с ними борьбу.
Стрии возникают из-за сильного кожного растяжения и, как следствие, разрыва соединительной ткани. У подростков это наиболее вероятно в период полового созревания, у женщин — во период беременности, а также при резком увеличении веса.
Разрыв соединительной ткани – следствие недостатка белка. Поэтому для профилактики появления стрий надо позаботиться о здоровом питании. Следите, чтобы в вашем рационе присутствовала жирная рыба (она богата жирными омега-кислотами, отвечающих за эластичность кожи), свежие овощи и фрукты, белое мясо, молочные, а также кисломолочные продукты. А вот сахар лучше ограничить, а еще лучше исключить.
Сейчас в продаже существует множество косметических препаратов, предупреждающих появление растяжек или борющихся с этим явлением. При беременности важно начать применять эти препараты как можно раньше. Если вы противник «химии», втирайте в кожу оливковое масло (добавив при этом в него пару капель витамина Е).
Прекрасное средство для профилактики растяжек – контрастный душ, но начинать подобные процедуры стоит постепенно. При беременности же к подобным процедурам стоит относиться осторожно. Только с разрешения врача при нормальном течении беременности. Пристальное внимание стоит уделить зоне декольте. Прекрасно подойдет в борьбе с растяжками массаж.
Будущим мамам лучше всего носить бандаж и белье, разработанное специально для беременных. Дородовый бюстгальтер растянется по мере увеличения груди и обеспечит надежную поддержку благодаря широким бретелькам и специальным поддерживающим деталям. Бандаж и дородовые трусы поддержат увеличивающийся живот и уменьшат нагрузку на позвоночник.
Весьма полезная процедура для профилактики возникновения стрий – скраб. Его можно приобрести в магазине, а можно приготовить самостоятельно.
И конечно, к числу самых эффективных средств профилактики и борьбы с ненавистными стриями относится здоровый образ жизни. Беременность – еще не повод для прекращения занятий спортом. Проконсультируйтесь с опытным тренером – он подскажет, на какие упражнения сделать упор в этот прекрасный период вашей жизни.
Еще одна неприятность, которая неизбежно является следствием беременности, а именно кормления грудью, изменение формы груди. Безусловно, этот факт расстраивает каждую женщину, но решением этой проблемы может стать увеличение груди, когда при помощи оперативного вмешательства в молочные железы устанавливают импланты.
