Хроническая усталость: причины, как лечить

Жизнь в крупных городах сопряжена с ежедневным стрессом, когда в суете проблем мы забываем о простых составляющих нашего здоровья.

Хроническая усталость – частое явление в современном мире. Полное название заболевания – синдром хронической усталости.

Свои медицинские очертания заболевание обрело в конце 80-х годов, когда в маленьком городке США, на границе Калифорнии и Невады, было зафикисировано около 200 случаев подавленного состояния, сопровождающегося дерпессией и мышечной слабостью.

Причины проявившейся хронической усталости тогда выяснены не были, хотя выдвигалась версия вирусной инфекции. Тем не менее, схожие случаи наблюдались в 30-х, 40-х и 50-х годах, хоть и не носили массового характера. Определенный вывод все же сделан был: носителями хронической усталости в большей степени становились женщина среднего возраста.

Считается, что в некоторой мере причина хронической усталости кроется в нарушении метаболизма, процессов, которые отвечают за поддержание жизни в организме человека, позволяют ему расти и сохранять свои структуры, взаимодействовать с окружающей средой. В частности установлна прямая связь с уровнем определенных аминокислот с вероятностью развития хронической усталости. Чем меньше левокарнитани в организме, тем выше предрасположенность к заболеванию.

Однако в большей степени причиной хронической усталости вляются физическая и психическая активность сверх нормы, пищевая аллергия, вирусная инфекция. Все большую состоятельность доказывает теория вирусной причины. Спровоцировать заболевания могут инфекции из группы герпес-вирусов.

Ряди исследования сходится во мнений, что причиной хронической усталости является соматические расстройства. Другие видят причину в чрезмерном выделении в организме молочной кислоты, что возможно при усиленных физических нагрузках нагрузках, недостатке кислорода, снижении числа митохондрий в мышечных клетках, которым необходим кислород.

Как же лечить хроническую усталость? Во-первых, нормализация режима в сторону снижения нагрузок. Безусловно, сбалансированное питание, включающее необходимые пищевые компоненты. Кроме того, употребление витаминных препаратов. Хорошее воздействие на лечение хронической усталости оказывает аюверда массаж, который обеспечивает снятие напряжения, успокоение психики. К вспомогательным средствам относят лечебные препараты и гомеопатические лекарства.